まいどはや～

昨日ついに富山も梅雨明けしていよいよ夏本番ながやちゃ！

 

実はこの梅雨明けは急に暑くなる危険な時期。

身体が暑さに慣れとらんくて上手に汗をかけんから

体温調節ができんくなって熱中症になりやすくなるがやと！

対策としては水分補給がとっても大事ながやけど、

水を一度でたくさん飲んだり、冷たい水を飲んだりすると

胃腸に負担がかかって体内吸収率が下がってしまうが！

常温の水をこまめに飲むのがベストながやちゃ～

おいらも心がけてるよ！

暑さになんて負けとれんがやちゃ♪